Voltei

Meninasssssssss lindas, volteiiiiii!!! Ai que saudades de todas voces!!! Nossa, fiquei 1 semana sem postar, fim de ano correria total nem imaginam... eu trabalho na secretaria de cultura entao estou envolvida com a programaçao de natal da cidade, o Zé Geraldo vem aqui fazer um show na praça no dia 28 dezembro, vai ser mto legal! O Ramon no tel falava comigo assim, "amor as meninas tao pedindo p vc voltar, rsrss!!"... e aqui estou eu.... definitivamente o blog é o meu braço direito na RA.... e nao posso me ausentar dele para o bem do meu corpo e da minha alma.... isso quer dizer que dei umas jacadinhas... sabe, escrever aqui todos os dias e receber todos os comentarios de voces me da motivação.... e eu tive 1 dia de compulsao essa semana, foi horrivel...... mas assim, o meu peso atual é de 86,600.
Ah, essa semana que passou eu nadei todos os dias e eu estou mto feliz comigo por estar me dedicando mesmo a natação, pq a maioria das coisas que eu começava eu nunca terminava e teve amigo culto ontem e fizemos um cafe da manha foi delicioso, aiiii comi mto abacaxiii, e eu tirei a minha mae, acreditam?!! Eu adoreiiiiiii!!!
Meninas, a noite eu volto p flar do meu dia taaa... escrevi agora de manha é pq tava c mtas saudades!!!
bjooos minhas lindinhas
Má

Eu sou.............

Eu sou primavera... e às vezes outono. Tenho meus dias de verão e inverno. Sou Martha Medeiros, Jô Soares, Arnaldo Jabor e também tenho momentos de Clarice Lispector, Drummond, Cecília Meireles, Quintana e Vinícius. Sou massas, comida caseira e churrasco. Sou arroz-feijão. Sou um casal. Sou roda de amigos. Não sou solidão. Sou minas gerais, modernismo, patrimonio, sol, aconchego, carinho, tranqüilidade e alegria.... Sou daquelas balas de mastigar, sorvete de qualquer coisa, sou barras de chocolate, bolinho de chuva, lanches caprichados, coca-cola com gelo, piza, hamburger, salada de frutas e quindim. Realmente não sou light mesmo tentando ser.... Sou uma Saraiva Mega-Store, cheia de livros, cds e um bom café. Sou Internet, blogs e Messenger. Sou real... mas também sou virtual. Sou novelas (já fui mais do que hoje), vídeo e pipoca. Sou água de coco gelada, bate-papo, bom humor e MPB. Sou rock também, principalmente o nacional. Sou paz, felicidade e crianças. Sou, rosa e verde sem ser mangueira.... sou cremes de todos os tipos para todas as partes do corpo. Sou unha pintada, brincos e anéis. Velas perfumadas e óleos de massagem. Sou mais noite do que dia, mais sonho que realidade, mais agua do que fogo, mais champanhe que suco. Mais Frajola que piu-piu, mais Tom que Jerry..... sempre tinha pena deles.....Sou as mocinhas das histórias. Sou mais os morenos que loiros, mais salgado do que doce. Mais calças que saias...Sou batom, sombra e rímel. Sou mais brega do que chique. Salto alto e havaianas. Sou livre arbítrio. Sou dualidade. Sou fantasia. Sou loucura.Sou mulher, menina ao memso tempo. Sou simplesmente Marcela.

Meninas, ainda estou mucadinho nem lá e nem cá, amanha eu posto direitinho taa!! Minha alimentação foi mais ou menos!!!!

bjooooo

Aiiiiii..... namoro a distanciaaa

Meninhas lindas que eu tanto adoroooooo!!! Hoje sexta feira , e mais 1 fds que vou passar sem namoradooooo. Até um certo ponto é gostoso namorar longe, saudadeee.... mas até um certo pontooooo..... hj eu to sem pacienciaaaa, stressada e com a sensação que nada dá certo... nossaaaa p eu encontrar o ramon é tudo mto dificil, cheio de obstaculos..... pq nao sao mais faceis as coisas.... nao to falando de falta de amor, pq isso sobra na gente..... mas chega um certo ponto que eu nao estou conseguindo lidar com essa distancia..... to me sentindo carente constantemente.......... podem flarrr, to chata né!!!
Lembram do salgadinho de ontem a noite??!! Pois éee...... ele ta me atentando....... a vontade q tenho é de abrir a vasilhinha e me infartar...... mas eu vou comer..... depois vou me sentir culpada..... horrorosa..... e ainda por cima vou brigar com o namo.......... sai salgadinhoooo.. saiiiiiiiiiiiii!!!! Sabe em desenho animado o anjinho e o capetinha, um flando p nao fazer e o outro dizendo p fazer........ é assim que estou me sentindooo!!!

Mas nao posso deixar a comida controlar os meus sentimentos!!

Uma listinhas com as piores coisinhas pra quem namora a distância

1 - Saudade. Nem que você pendure um porta-retrato da Imaginarium com 20 fotos dele e espalhe outras tantas lembranças pela casa, nada substitui a presença;
2 - Carência emocional. Quem não precisa de alguém pra conversar, trocar idéias, desabafar, ouvir conselhos e consolos?! Qual mulher não adora surpreender e passar um dia no cabeleireiro, sair sentindo-se a própria Frenética, cantando "eu sei que eu sou bonita e gostosa, eu sei que você me olha e me quer..." e receber um olhar de admiração do namorado e fazê-lo pensar "isso tudo é meu?!";
3 - Sensibilidade. Até cena de amor de novela me faz sentir a última das mulheres, ultimamente estou a flor da pele;
4 - Ciúmes. Precisa falar?

5 - Falta de "beijar na boca", de ficar grudadinhos de perninhas emboladinhas ;

6 - O olhar de piedade e reprovação das amigas ao saberem que você namora com fulano à distância. Mulher é bicho desconfiado (com o das outras) a maioria faz aquela cara de "coitada, está perdendo tempo, ele deve estar na gandaia". Neste ponto a gente tem que ligar o "num tô nem aí com o que você pensa";
7 - Brigas.... é horrivel vc desentender qdo se esta longe é pior, uma sensação de impotencialidade;

8 - Fazer alguns programas solitária: cinema, assistir dvd sem ele pra comentar, barzinho, esporte, aquela viagem legal, etc;
9 - Olhar o calendário catando feriadões em que dê pra emendar e viajar. Passar datas especiais sozinhas: Pacoa, Carnaval,Natal, reveillon, dia dos namorados, aniversário, dia do cabritinho rsrsrs e etc.
10 - O bolso: haja grana pra interurbano , correio, gasolina e passagem. Mas tem coisas que nao tem preço!!!

Minha alimentação ( nao foi tao legal)

Café da manha: 2 fatias de pao integral com requeijao
Colação: 1 pera
Almoço: 1 padacim pequenino de torta salgada (hj teve reuniao la na secretaria de cultura, lugar onde trabalho, e foi aniversario do secretario e fizeram festinha e ai nao deu p ir almoçar em casa... sniffff.... mas so foi 1 pedacim mesmo e so da torta!!)
Lanche da tarde: 1 corpus e 1 barrinha de cereais ( é que eu fui treinar natação a tardinha e comi depois q eu sai)
Lanche da noite: 2 fatias de pao integral com presunto de peru e alface e tomate
Ceia: 1 laranja

OBS: Devo ter nadado hj 1000 mts meu recorde....... nadei de manha como sempre nado e fui treinar as 17:30 tb
Lindinhas, meu post ficou hj uma m............ desculpem ta!!!!!
bjooooooooooooooooo e sem jacas!!!!

Fazendo comprinhas light!!!

Lindinhasss!!!!! Nossa a semana ja esta acabando e eu estou mto feliz por nao ter jacadoooo!! Ontem eu contei aqui que eu tava triste por causa de uma situação no meu trabalho, e eu nem conseguir dormir direito sabe mas qdo acordei pensei comigo que eu nao podia deixar que uma outra pessoa pudesse me abalar tanto e agora ta tudo bem, consegui resolver sabee, e fiquei feliz por ter encarado o problema e obrigada pq vcs me ajudaram mtooo!!!
Deixa eu contar uma coisa para vocês, eu seguindo a minha RA estou economizando mtoo, só de pensar que eu gastava horrores com besteiras, refrigerante, sorvete, salgadinho essas coisas que nos enchem os olhos e nao fazem nem um pouquinho de bem.... acredita que mês passado eu tava com 100 reais na carteira e o dinheiro evaporou em 1 semana sem eu perceber e gastei com comidaaaaa, vcs identifica com esse episodio ou é somente eu que cometi esses desequilibrios?!!! Pois bem, hj eu fui no mercado para eu fazer as minhas comprinhas, ai que deliciaa, eu senti tanto prazer em faze- las e o melhor de tudo que passei direto da zona de risco, rsrsrsrs..... comprei cenoura, alface, maça, pessego, presunto de peru, corpus, pao integral, aquarius e requeijao e vcs sabem qto eu gastei??!!! Gastei 22,00 reais e eu nem acrediteiiiiiii..... pq antes qualquer besterinha que eu comprava no mercado ficava nesse preço e olha o tantao de coisa q levei p casa e o melhor que sao alimentos saudaveis, néee!! E eu to adorandooo preparar a minha alimentação, decoro meu prato e tiroo fto com o meu cel mas ainda nao aprendi a descarregar, rsrsrs e o fato é que eu estou mto motivadaaaa!!
Meu cardápio de hoje:
Café da manha: 2 fatias de pao integral com requeijao e 2 dedinhos de cafe
Colação: 1 pera
Almoço: 3 cs arroz, 2 tomates, cenoura e 1 bife picadinho.
Lanche da tarde: 1/2 copo de coca light e 1 maçã
Lanche da noite: 1 pão francês, cenoura, alface, tomate e carne e 1 copo de suco de abacaxi
Ceia: 1 corpus




Vou postar aqui embaixo os 10 motivos para resistirmos a comida


1- ESTAREI AJUDANDO MINHA SAUDE
2- RESISTINDO ESTAREI ADQUIRINDO DISCIPLINA
3- TENHO MUITOS AMIGOS QUE TORCEM POR MINHA VITORIA
4- VONTADE DE COMER DETERMINADA COISA DA E PASSA
5- MAIS CEDO OU MAIS TARDE VOU TER QUE ME REEDUCAR SEM QUE SEJA UMA DOENCA SOBRE A OBESIDADE
6- JÁ COMI MUITAS COISAS SABOROSAS NÃO CUSTA PRIVAR ME UM POUCO AGORA
7- RESISTINDO ME SINTO MAIS FORTE ,SEXY,SEGURA E COM MAIO CHANCE DE CONSEGUIR MEUS OBJETIVOS
8- EMAGRECENDO MELHORA MINHA IMAGEM DIANTE DAS PESSOAS E MOSTRA QUE ELAS TB PODEM CONSEGUIR
9- TENDO O PESO IDEAL PODEREI USAR TODAS AS ROUPAS E SAPATOS QUE QUISER 10- SE EU COMER DEMAIS ,SENTIREI PRAZER POR POUCOS MINUTOS E ARREPENDIMENTO POR DIAS O PRAZER DA GULOSEIMA PASSA LOGO, A GORDURA NO CORPO FICA .




OBS: Tava acabando de postar qdo a minha chegou e perguntou assim: Marcela ja lanchou?? Trouxeee salagadinhoooo!!! Eu mereçoooo e eitaaa prova de fogo hein?! Ah, eu tambem nem gosto de salgadinho!!!! kkkkkkkkkkkkkkkk Bjaoooo para todassssssssssss minhas amigas lindas!!!!

Mais um dia.....

Menininhas lindasss!!! Ai como eu adoroo vim escrever aqui no blog, passa a fazer parte da vida né!

Ai meninas, que ódio de mim!!! Vs ja tivera vontade de mudar a peronalidade de vcs? Eu to cansada de sofre por causa da minha personalidade. Sou uma mto sensivel e hj aconteceu uma coisa mto chata no meu trabalho..... como as pessoas sao falsas, é uma querendo puxar o tapete da outra.... mas essas coisas sao para eu aprender, minha mae sempree me avisa p eu me doar menos, pq nao escutamos as maes?! Pois bem, a idiota aquiiiii choraaaa, q raiva... eu queria saber me impor mais sabee, mas nao qro magoar ninguem e eu que acabo magoada sempre....... apesar dos percalços da vida temos sempre q olhar pra frente...o q passou...passou... nada de ansiedade...nada de desespero...... e é por isso que reesolvi proucurar aulas de Tai chi indicadas pelo o meu amorzinho para me ajudar a controlar as minhas emoçoes. Mas mesmo ficando chateada hoje eu nao descontei na comida, ponto para mim né!!!

Ah, tenho esquecido de postar meu cardapio e ai vai.....

Cafe da manha: 2 fatias de pao integral com requeijao light e 1 xicara de cafe com molico

Colação: 1 pera

Almoço: 3cs de arroz, 3cs de feijao, 2 tomates e 1 pedaço de carne

Lanche tarde: 1 maça

Lanche noite: 2 fatias de pao integral com 2 cenouras raladas com frango

Ceia: 1 corpus

Força na perucaaaaaa e bjos a todas!!!

Feliz............

Meninassssss, apesar das jacadas eu emagreciiiiiiiii!! Aiiiiiiiii, que felicidadeeee!! Bem vou explicar o meu processo para voces, no dia 25/10 eu fui na nutricionista pela 1ª vez e eu tava pesando 92k. cintura 105 cm, quadril 124 cm, circunferencia braço 33 cm e PCT( gordura) 39 mm, essas foram as medidas da 1ª consulta. Bem, nessa mesma semana eu quebrei o dedo do pé e fiquei 1 mes sem fazer exercicios e nao fiz a dieta direitinho eu jaquei né como ja tinha dito nos post anteriores, mas novamente to seguindo direitinho e só hoje consegui voltar na nutricionista mesmo sendo pouco pelo o tempo, eu to feliz pq eliminei né, antes eliminar pouco do que o contrario né! Vamos a medida atual, peso 88, 700 kg, cintura 104, quadril 121, circunferencia braço 33 cm e PCT( gordura) 34 mm, entao eliminei num total de 2,700. A Roberta minha nutricionista que é uma lindinhaaaa, disse para eu focarmos em pequenas metas e que a nossa meta inicial seria 82 e eu vou da o meu maximooo para chegar la, que ja atingir essa meta ate a minha proxima consulta que é dia 3 de janeiro, vamo vê né!!

Vc gostaram da imagem que eu coloquei??!! Eu e o meu amorrr!!! Ele ta meio sumidinho do blog porque esta em periodo de provas la na UFMG e na correria na empresa mas ele vem contar como ta sendo o processo dele. Mas qro adiantar que nao somente eu tive vitoria, ele tb e ja eliminou num total de 12 k, olhaaa issooo.... maior orgulho do meu amor!!!

Meninasssss, queria mais uma vez agradecer cada uma de voces pelos os comentarios e o carinho e voces nem imaginam a importancia do blog e de voces na minha RA, ou melhor acho que imaginam né, rsrsrsrs....... vcs estao me dando força e mta motivaçãoo!! Bjosss a todas as minhas amigas lindinhas e força na perucaaaaa!!!

Marcela

Agora é pra valer!

Meninassss, hj é segunda néee e graças a Deus mais um dia que venci!!! Aii e nao foi fácil, no almoço meu pai comprou coca cola super geladaaa, ai so de flar minha boca fica cheia de água, mas naoo tomeiiii e tem uma caixa de bombom rondando aquiii, passo voando pela a caixa para nao cair em tentação, mas nao jaqueiiiii!!! Nao posso deixar de contar que voltei a fazer exercicios depois de 1 mes parada por causa do dedo quebrado, voltei para a minha piscinaaa..... nao tem coisa melhorrrrr, mtooo bomm!!!!

Amanha tenho nutricionista e to super ansiosa e com medinhoooooooo "da super temida balança", rsrs... por mais que esses dias 3 dias to seguindo direitinho, eu venho de quase 10 dias jacada né to com medoooo..... amanha eu conto taaaa!!!

Ah, achei minha carteira de trabalho e consegui minhas ferias para janeiro depois de quase 3 anos sem ferias, eu mereço!!!!

Oh, como me fez calor hj...... e fui colocar saia e como tava mto quente me machucou....... aiiii... nao vejo a hora de ta magrinhaaa para nao ter esses problemas, isso acontece com vcs?

Quero agradecer o carinho que venho recebendo e dizer que amo ler meus comentários !!

Que todas nós tenhamos uma excelente semana e que as jacadas passem bem longe!!!!

Bjooooosssss

Má

Domingooooo

Lindinhasssss, aaiii como fez calor nessa cidade hj!!! Ai que vontade de me acabar em um pote de sorvete, mas resisti bravamente pq a Samara aqui (essa maravilha,kkkkk), tem que continuar cada dia mais maravilhosa, tem dia que a nossa auto estima ta impossivel, né.... ainda bem!!!! Minha alimentaçao foiiii joinhaaaaa, pontinha p mim né!

Oh, hj é domingo tudo fica mais light entao vou postar um outro e- mail que recebi para darmos risadas e meninas nao sigam essas regras hein, para nao colacarmos o projeto Samara em perigo!!! Bjim para todas vcs e qro agradecer pelos os comentarios e pelo o carinho!!!!

Regras para uma dieta

1- Se você comer alguma coisa e não tiver ninguém por perto, essa coisa não tem calorias.
2- Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.
3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam se você comer tanto quanto as pessoas que estão com você.
4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias. Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão Miss Daisy.
5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais magro.
6- Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte do programa e não do seu combustível pessoal. Exemplo: pipoca com manteiga, drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes, Bis.
7- Pedaços de cookies não contam calorias porque o processo de quebrar os biscoitos queima calorias.
8- Coisas que grudam em facas e colheres não têm calorias desde que você esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas grudarem.
9- Comidas da mesma cor têm o mesmo número de calorias. Exemplos: espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e geléia de framboesa.
10- Chocolate tem cor universal e pode ser substituído por qualquer outra cor de comida, sem acréscimo de calorias.
11- Alimentos consumidos em pé não contêm calorias. As calorias caem no chão por causa da relação entre gravidade e densidade da massa calórica.
12- Qualquer coisa que você coma do prato da outra pessoa não tem calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa, e, automaticamente pularão de volta para o prato dela (todos sabemos como as calorias gostam de pular de um lado para o outro).
13- Numa recepção com buffet é importante discernir entre as coisas que engordam e as que não. Por exemplo:
a) Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais calóricos se você está conversando com alguém que se recusa a aceitá-los.
b) Para não acumular calorias, é recomendável que você apanhe comida sempre em pontos diferentes do salão, nunca servindo-se 2 vezes em seguida da mesma bandeja.
c) A regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguém por perto observando; se isso acontecer, entre num vortex anti-calórico e tudo o que conseguir comer nessa condição tem valor ZERO na contagem das calorias.
D) Álcool, se servido numa recepção, tem valor calórico nulo.
E) Bolos e doces servidos em festa só engordam se você comer o prato todo.
LEMBRE-SE: STRESSED DE TRÁS PARA FRENTE É DESSERTS.PORTANTO, SÃO PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS. POR ISSO, CHEGA DE CULPAS!!!

Aiiiiiiii genteeee que ódiooooo!!! Tava tudo bem, tinha acabado e postar no blog e fui para a cozinha lanchar, tava fazendo meu saunduiche, pao integral, abacaxi, frango, cenoura, alface e tomate e ficou um ultra e mega sanduicheee mas tava tudinho saudavel, ai meu pai passou pela a cozinha viu o tamanho do sanduiche e flou assim: "vc nao ta de dieta? comendo um sanduiche desse tamanho vc nao vai emagrecer, vc nao tem mesmo força de vontade". Bem, eu podia ter explicado p ele camalmente o que tinha no meu sanduiche, mas fiquei mto nervosa. Ele ja foi me julgando, falando coisas que magoaram, poxaaa eu fazendo o maior esforço para nao jacar e qdo eu nao jaco ainda escuto injustamente?!! Nossa, com0 somos cobrados, parece que se tomamos agua vai vim alguem e flar, ta tomando agua, isso engordaaa!! Aiiii, resultado... perdi a fomeee e dasabei em lagrimas e quase fuii p uma caixa de bombom que a minha mae ganhou e eu preferi vim aqui no blog e desabafar mesmo ja tendo postado. Ai, minha auto estima que tava legal despencou!!!!! Eu tava de alto astral e vou terminar o domingo meio down!!!

Amor na versao bem humorada....

Meninassss!!!!!! Ai, hj eu levantei quase 10 da manha, rsrsrs... tomei cafe e fui encarar uma casa inteira para ser arrumada, aiiii.... am que trabalha com a gente a quase 16 anos, está de licença e so volta em fevereiro e enquanto isso a casa fica por minha conta!!! Depois fui procurar a minha carteira de trabalho e nao encontreiiiii, nao sei mais onde olhar e eu preciso dela na segunda. Minha RA hoje foi um sucessooo, graças a Deus. Café da manha foi leite desnatado batido com 1 banana, nao teve colaçao pq acordei tarde, almoço foi 1 pedaço pequeno de angu, 3cs de feijao e carne picadinha e almeirao, lanche da tarde 1 fatia de melão, lanche da noite foi pao com frango, cenoura e cotage e na ceia vou tomar 1 corpus!!! Gostaram??!!! Eu adoreiiii, a sensação de dever cumprido e de consciencia tranquila, rrsrsrs!!
Tava lendo uns e- mails e tem um ótimo que eu recebi sobre o amor, hilarioooooo!!! Bem, tem tantas formas para definir o amor, sentir e vivê- lo mas essa visão bem humorada do amor vale a pena vcs lerem, vou postar aqui em baixo ta!!!

O amor não é algo que faz você sair do chão e te transporta para lugares que você nunca viu.
O nome disso é avião.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que você esconde dentro de si e não mostra para ninguém.
Isso se chama vibrador tailandês de três velocidades.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que te faz perder a respiração e a fala.
O nome disso é bronquite asmática.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que chega de repente e te transforma em refém.
Isso se chama seqüestrador.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que voa alto no céu e deixa sua marca por onde passa.
Isso se chama sujeira de pombo...
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que você pode prender ou botar pra fora de casa quando bem entender.
Isso se chama cachorro.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que lançou uma luz sobre você, te levou pra ver estrelas e te trouxe de volta com algo dele dentro de você.
Isso se chama alienígena.
O amor é outra coisa.
O amor não é uma coisa que desapareceu e que, se encontrado, poderia mudar o que está diante de ti.
Isso se chama controle remoto de TV.
O amor é outra coisa.
O amor é simplesmente... o amor.

Ótimo o texto né, eu dei boas risadas e por flar em amor, que saudadeeeeee do meu!!! Só vou ve- lo no ano novo, aiaiaiaiaiaiaiaiaiaaiiii!!!! Essa semana estamos sem credito em todos os nosso chips, mas mandamos msg de graça um para o outro, entao estamos namorando por msg, é uma deliciaaa, ms assim tem hora que dá um desespero, uma vontade de ver a pessoa de bjar, abraçar e etc..... rsrsrsrsrs Nenem, te amo pra sempre e um dia a mais!!!!
Maravilhoso fds para todo mundo com mto amor independente da sua formaaaa!!!! Bjossssssssss Má

Tentandooooo......

Que coisa feia da minha parte, to sem postar 2 dias!!!! Ahhhh, to mto feliz por ter feito novas amizades no mundo dos blogs!

Meninas, cada uma de voces é mto importante nesse processo de RA e pode ter certeza q mtas vao alem disso e passam ser importantes em nossas vidas!

Oh, esses dias todos eu venho confessando a minha fraqueza para voces.....minha dieta está bem "perturbada", andei comendo além do que deveria, sabe aquela história de "comer" os problemas?! Sei que é muito errado, pois muita gente já conseguiu superar isto de "comer" os problemas, mas eu infelizmente tive essa recaída. Oh, vou recomeçar de novo, a vida é feita de recomeços e cada dia é um novo dia, né! Ah, comprei um caderninho hj para anotar tudinhooo e assim ainda nao tenho digital, mas vou fotografar toda a minha alimentaçao com o cel, mesmo nao sabendo descarregar as ftos no meu pc, vergonha né mas aprendereiiii!! Meninas, hj eu passei perto de uma loja q eu gosto mto e tinha um vestidinho simplesmente lindoo e como eu queria ele p mim, mas assim nem precisa flar q ele nao passaria nem no meu braço né, mas tenho que ter calma e to tentando nao ficar triste por issooo!!

Ah.... trabalhei essa semana hein, amanha vamos inaugurar um Centro Cultural em um distrito daqui de Cataguases em uma antiga estação ferroviaria. Genteee, depois de quase 3 anos sem ferias, indo p 3ª ferias vencidas eu consegui férias para janeiroooo, iupeeeeee!!!! Mas tem um detalhe, tenho que levar a minha carteira de trabalho ate segunda e eu ja revirei a minha casa e nao achooo, mas amanha vou colocar essas casa abaixo mas acho essa carteira, sem férias eu nao ficoooo!!

Preciso e VOU colocar minha dieta nos eixos novamente!Quero chegar aqui e dar boas notícias!!!

Por hj é issoooo...... bjim Má

Marcela, acordaaaa!!!

Confesso! Fiz bobagem. Deliberadamente fiz bobagem. Antes eu achava que ter consciencia já era o primeiro passo. Mas já estou duvidando disso. De adianta errar, sabendo que se está errando?

Essa imagem é para um ACORDAAAA MENINA, para mim mesmo.!!!!! Oh, imprimi esta imagem e coloquei no espelho do meu quarto, do meu banheiro e na porta da geladeira, tenho q usar várias táticas comigo para ver se eu pego no tranco.... Ah, vou voltar postar todo o meu cardapio!!!

Marcelaaaa, ACORDAAAA!!

Isso é normal??!!

Ah, saudadeee do meu nenem e resolvi colocar uma fotim nossa. Eu adoro escrever e me arrisco a escrever algumas coisinhas, mas nao sou de mostrar o que eu escrevo...... escrevi uma poesia hj e qro dedicar as linhas escritas p vc meu amor!!

Poesia verdadeira...

A verdadeira poesia não tem métrica...

É como a paixão...

Desvairada e louca, repleta de emoção.

Traduz algo que vem da alma,

É doce, suave, forte.

Tem seu sabor, seu cheiro, seu calor.

Fascina e aguça os sentidos...

E de tão sem sentido, nos faz sentir...

Pulsar, concordar e recitar

Frases desconexas...

Embriagadas de sentimento...

Repletas de verdades.

A verdadeira poesia não tem razão.

Não tem lógica, não tem juízo!

Como o amor...

Ela nos flui...

Invade nosso coração,

Com sua beleza sem comparação,

Seu estilo sem “estilo”.

É um falar sem cuidado,

Que desvenda mistérios,

Derruba véus e muralhas...

Nos deixa nus frente a mais profunda emoção,

O mais simples dizer.

A verdadeira poesia não tem versos,

Ou pelo menos não os pretende tê-los.

Se eles ocorrem é por acaso,

Como é ao acaso, que nos envolvemos...

Ela vem do enlouquecido sentido do poeta,

Que escreve na lousa da existência...

Seus pensamentos...

Repletos de tristeza ou felicidade,

De sensações e emoções pelas quais...

Vai sendo exposta a nudez da vida,

Que nos convida a viver,

A sofrer, a correr, a crescer e a morrer...

Como se recitássemos a mais linda poesia!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Mas vamos voltar ao assunto principal desse blog a RA, aiaiaiaiaia meninas eu sou uma catástrofe!!! Depois de uma semana de jacada, pensei comigo :"agora vai, vc vai fazer tudo certinho"- que nada logo pela manha eu jaquei, na boa eu nao posso ser normal, parece que a minha vida é em função de comida, querem um ex??!! Bem, vou ficar sozinha em ksa de terça a quinta e ontem eu dormir pensando em que eu poderia comer nesses dias, absurdo néeee!!! Gente, isso nao podeee!!! Mas pq comigo essas coisas??!! Eu nao queria ficar reclamando... queria agir........queria mudar.... qdo eu penso q eu to indo eu caioooo bonitooooo!!!! Acho que é isoo............ nossa aqui eu flo coisas q nao flo com ninguem.... mesmo o Ramon lendo eu nao to me intimidando.... me ajudem!!!! Bjoss Marcela

Obs: Amor, estou sentindo falta de suas postagens! Te amo!

Continuar sempre......

ORAÇÃO A CRISTO REI

Senhor Jesus,Rei do Universo e da humanidade,Rei das famílias e da paróquia,em ti nascemos e nos movemos,existimos e somos.Por ti, em ti e para ti,todas as coisas foram criadas.Tu és o centro,o princípio e o fim de todas as coisas.Como tuas criaturas nos colocamos sob tua proteção.Colocamos nossas famílias e nossa paróquia em teu coração.
CRISTO REI, ABENÇOA TEU POVO!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Amar... é uma ocasião sublime para o indivíduo amadurecer, tornar-se algo em si mesmo,tornar-se um mundo para si,
por causa de um outro ser;é uma grande e ilimitada exigência que se lhe faz,uma escolha para longe.

- Rainer Maria Rilke -

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Oieeee, essa semana eu postei só uma vez, voltei a trabalhar e a minha vida tava um kadim tumultuada, mas agora ta tudo normal. Gente, sobre a minha RA, minha semana foi péssima pq eu jaqueiiiiii totalllll!! Eu comi tudo que eu tinha direito ou melhor tudo que eu não tinha direitoooo........ refrigerante, chocolate, salgado, sorvete.... aiaiaiaiaiaiaiaiaiiii!!!!
O que deu errado? Depois do ferido eu me descontrolei bastante e achei que poderia comer toda a comida do mundo. Minha relação com a comida é emocional, já comentei isso aqui... A comida me dá um "conforto", uma "saciedade", uma "sensação de calma", claro que todas essas sensações são falsas e logo em seguida bate a culpa.
Se estou triste, nervosa, chateada, aborrecida eu como! Se estou bem e feliz, como também!Preciso me controlar, mas é difícil resistir as tentações depois de um ataque de lágrimas. Como tudo que estiver pela frente, doce, salgado... É triste admitir, mas não tenho controle sobre isso. Ai, tava deixando sempre para o outro dia, mas a cada dia de descontrole fica mais difícil fechar a boca. Mas vou continuar SEMPRE, desistir NUNCA!!! Ahhhh, conto com a ajuda de vocês!!!!! Bjoooo Marcela

Depois do feriadoo

Aiiiii que saudadeee do blog!!!!! Senti falta de escrever, aii eu nao posto desde terça feira, foi uma correria só!! Bem, eu fui a BH e cheguei ontem e ja to com saudade, isso é normal?!! rsrsrsrs Bem mas vamos flar da alimentação, né...... assim sai so um mucadim da linha, comi cachorro quente na sexta feira podia ter evitado ao menos os molhos né, maas o fato que eu nao evitei, chupei 1 picole no sabado e comi 1 pedaço de torta rapida a noite, ahhhh....pesei no sabado e to com 88,300, eu eliminei 1, 700 esta semana.... ebaaaaaaaaaaa, feliz da vida né!!! Ah, apesar dos deslizes, eu tomei mais agua nem que fosse "obrigada" pelo o Ramon, eu adoro qdo ele cuida de mim, e isso sem flar nos mega, ultras e super sanduiches que o meu Nenem fazia p mim e todos super saudaveis e deliciosos!!
Ah, hj segunda minha vida ta voltando normal depois de 15 dias de licença, fui trabalhar mas ainda nao voltei p a natação, vou ligar p o medico p saber qdo posso voltar e eu nao vejo a hora de cair na minha piscina, me faz mto bem!! Bem, eu acordei atrasada, tambem esses dias todos em casa eu so acordava quase 10, rsrsrs e como tava atrasada nao consegui tomar cafe da manha, entao minha 1ª refeição foi o almoço, 3 cs de arroz, 1 fatia de pernil sequinho, com salada de cenoura, tomate com cebolinha e também nao consegui comer nada a tarde e so fui me alimentar as 6 da tarde, pao de sal c/ frango e salada e agora na ceia vou tomar 1 corpus. Amanha vou fazer a minha alimentação direitinho e sem pular nehuma, prometoooo!!!!
Vou dormir!! bjaooo Marcela

Fome emocional.......

Ah, ontem nao postei né e senti falta e vim cedinho flar sobre meu dia de ontem.
Quando tomei a decisão de mudar a minha situação, a primeira coisa que comecei a trabalhar foi a forma de pensar e de me relacionar com a comida.Estou aprendendo a controlar a minha fome emocional. É difícil, principalmente durante esses dias que estou na TPM risos... Mas toda vez que penso em comer, "pergunto" para o meu estômago e para a minha cabeça qual dos dois está com fome. Se for a cabeça, eu tento mudar o meu foco e fazer alguma coisa para me distrair.Eu sei que se emagrecer sem mudar a cabeça, vai ser complicado manter os novos hábitos e o peso. Hoje já admito e sei quando como por compulsão, ansiedade ou qualquer tipo de fome "emocional". Já é um começo, melhor do que ignorar o meu problema.Quem sabe se por escrito eu não me entendo melhor? Eu posso, eu vou conseguir!!!! Genteeeee, novidadeeee, to indo p BH hojeeeee ficar com o meu amor e volto so no domingo pq na segunda volto a trabalhar.To felizzzzzz, qro aproveitar cada segundinho com o meu amor!!!
Ah sim, vamos ao cardapio de ontem: café da manha- 2 fatias de pao integral c/ requeijao e 1 corpus, colação ( n teve, acordei tarde), almoço- 3 cs de arroz, 1 fatia de lombinho e uma saladinha de cenoura e tomate (Ah, deixa eu fazer uma observação, ontem qdo eu tava almoçando, eu tava comendo devar etc mas eu tava desejando que a comida no meu prato nao acabasse, aiaiaiaiaiaiiiiiii...... mas assim nao repeti, rsrs!! ) lanche da tarde- 2 fatias de abacaxi, lanche da noite- 2 fatias de pao integral c/1 fatia de lombinho e uma saladinha de cenoura e tomate e nao fiz ceia pq deitei mais cedo, assim so deitei pq fiquei no tel ate + tarde com o meu amor!!
Ah, esses dias qdo eu tiver fora vou tentar postar nem q for p flar oi, ok??!!!!
Por hj é isso e bjossssssssssss
Má

Recomeço

Hoje foi pra tentar recuperar o rítimo depois das estravagancias do domingo, mas comecei mal... acordei com o despertador e voltei a dormir... resultado, levantei era quase oito horas já tinha perdido um compromisso e para não perder outro acabei indo de carro, e ainda por cima choveu... ou seja, nada de exercicio hoje.

café
café com leite e adoçante
biscoito água e sal

lanche
1 banana

Almoço
sanduiche com 2 fatias pão de forma, ricota, cenoura, azeitona, frango e alface

lanche
1 maça verde

Janta
mesmodo almoço (já tava pronto mesmo rsrs)
+ 1 banana

Ceia
1 xicara de gelatina

Ramon




Oiee, ahh hj o dia foi tranquilo e a minha alimentação tb, eu so estou sentindo mto falta da minha natação, eu nadava todos os dias e ainda nao sei qdo volto. Hj eu comi no cafe da manha, pao c/ ricota e cafe, nao fiz coloção pq ja tomei cafe por volta das 9:30 h, almocei couve flor, arroz, feijao e carne moida, a tarde tomei leite desnatado c/ maça ( n gostei mto) e a noite comi um ultra e mega sanduiche, rrsrs... 2 fatias de pao integral, cenoura, ricota e 1 fatia de lombinho e tava deliciosooo, e na ceia bati abacaxi c/ leite desnatado, ai que raivaaaaaaa, ficouuuu mto amargooo e nem deu p eu tomar!! Ah, gente sabe o que eu nao consigo tomar?? AGUAAAA!!! E olha q eu preciso, pq tive crise de rins.... mas assim prometo tomar mais agua amanha! ok?!! Ah, hj o post nao ficou mto legal!! Bjo e por hj é isso!!! Má

Resumo....êêê preguiça

Bom... o fds foi complicado, teve todo a história da Marcela não poder vir e isso mecheu muito com nós dois, chegamos até a discutir por coisa boba sendo que o que queriamos era só o bem um do outro e a cia...

Infelizmente não tivemos como ficar muito tempo juntos, na sexta feira eu tiveuma aula inadiável pela manhã e muito trabalho até tarde no escritório... mas deu pra conversarmos um pouco mesmo eu trabalhando, foi bom...mas não foi sossegadim como agente gosta, a noite ainda converamos um pouco e eu prometi ficar maistempo com ela no sábado... na sexta não deu pra fazer exercicio, eu acabei indo trabalhar de carro e como sai tarde não caminhei nada... quanto a alimentação fui disciplinado, não tenho comido carne vermelha a unsvinte dias e no bandeijão na facul tenho comido muita salada epouco arroz integral... sexta teve tabule, amo de montão emeu amor também...comi um bocadinho e fiquei satisfeito... a tarde comi frutas e jantei em casa bem tarde, mas comi praticamente só salada...

Sábado acordei meio tarde, fui resolver umas pendências do trabalho e iria assistir uma palestra do evento teia 2007 no centro cultural da UFMG a tarde... cv muito pouco com a marcela e nos desentendemos atoa, comi salada de manhã logo quando acordei... na verdade fui preparar a saladaque ia comer no almoço...tava tão bonita que eu comi ela de café da manhã...rsrsr, não é o ideal eu sei... a palestra era as 2 e minha mãe tava preparando umas piranhas (peixe em gente) para comermos... peixe é sempre saudável pena que foi frito...mas tava muito gostoso, comi e caminhei até a estação de metro, chegando no centro cultural que decepção... a palestratinha sido remarcada para o palácio das artes em cimada hora...o novo horário era 4 horas... eu estava com meus sócios, o Vitor e o Wallace e então como não estavamos fazendo nada o dia era só para a palestra e comemorarmeu aniversário... fomos conferir os eventos da feira, na serraria Souza Pinto tava rolando uma feira de economia solidária, muito artesanato e cultura, de vários cantos do país, tava muito bacana... encontrei com uma amiga ex-professora e batemos um papo muito legal, tiveram shows, apresentação de palhaços e váriascoisas bacanas... uma amiga apareceu por lá, a Carol e batemos muito papo... ahhhh a mãe da Carol foi num espaço que tava tendo uma confusãopara ver o Gilberto Gil, que tava na feira... comédia... tomei água de côco e fomos pro palácio...
No palácio das artes rolou uma palestra antes da que iamos assistir, ficamos para o finalzinho e ai.... que decepção, desmarcaram nossa palestra denovo, ai chutamos o balde e fomos assistir uma apresentação do giramindo na serraria.... saimos de lá por volta de umas 6 e meia... liguei pro meu amor mas ela tava desanimadinha... meio chateada por não estar comigo e eu não estarcom ela no meu aniversário... eu e osmeninos fomosandando pelo centro procurando lugar para comer... paramos em um bar e os meninos comeram espetinho e tomaram cerveja, não posso beber por questão de saúde...masai brindei com meio copo de cerveja... de láfomos ao Balaio de Gato, um barzinho muito bacana e cheio de gente jovem e bonita... a namorada do vitor apareceu lá mais tarde e pouco depois a Carol com a irmã dela e seguimos todos pro amarelim na savassi... no Balaio de gato dividi com o pessoal uma porção de coraçaozinho e tomei refrigerante (no diet, não tinha)... no amarelim ficamos até meia noite, tomei uma lata de coca zero... uns foram pra boate e eu mais alguns para cada casa... cv com a Marcelamasela tava chateada comigo,pqtinha prometido ficar com ela... me senti mal e culpado...


Hoje domingão acordei muito tarde...fiz um sanduiche com tomate, cenoura, alface maionese light e pão de forma... minha mãe resolveu fazer uma almoço e chamou o pessoal mais chegado...putz, fez feijoada...por mais que tentei resistir acabei comendo...e muiiiiito, caramba, e como o papo tava muito bacana e o pessoal tomando cerveja acabei tomando muito refrigerante acompanhando o povo... depois que a maioria foi embora fui ficar com a Marcela, ficamos no tel, na net...e agora estamos bem, foi tudo bem explicadinho.... ahhhh teve parabéns e bolo, muiiito bom, comi dois pedaços...meu Deus.... que compulsão, sei que é errado descontarnosoutrosdias, mas essa semana vou diminuir minhas calorias para compensar... vou tentar ficar numas 1000 por dia e não usar carro pra nada... senão vou decepcionar no desafio do orkut, e comigo mesmo... esse foi meu último deslize, agora é força...

Ramon

Sacudindo a poeira!!!!!

Oiee, minha manhã nao foi mto agradavel e eu me peguei deitada no sofá de pijama, completamente descabeladaa e tava me sentindo pior que o patinho feio, como eu to molho esses dias ja tinha 2 semanas que nao fazia minha unha e sombrancelha e isso tudo tava contribuindo p o meu baixo astral. Vale ressaltar q qdo a alma nao ta bem reflete em tudo e eu nao queria estragar tudo compensando na comida, pq no meu caso na maioria das vezes eu nao comia por fome e sim por compulsao. Mas ai eu pensei, ainda tenho o domingo inteiro pela frente e depende exclusivamente de mim continuar p baixo e me sentindo a pior das criaturas e passar o dia chorando ou sacudir a poeira..... uaiiii, eu sacudiiiiii a poeiraaaaaaa!!! Vitoria p mim!! Êeeeeeeeee!!! Levantei do sofá, tomei um banho quenteee, ai que deliciaaaa com direito a esfoliante, oleo e depois passei todos os cremes possiveis, coloquei uma roupa legal, mesmo nao sabendo fazer direito pq nunca sou eu q faço em mim, fiz minha sombrancelha e passei uma base na unha e tomei meu cafe da manha e fui escutar chicoooooooooo ( AMOOOOOOOOO)!!! Gente, nem parecia a mesma pessoa, o meu coração ficou leve e ate consegui me olhar no espelho!!! To mto feliz pela a minha vitoria do dia de hj, por mais um dia consegui fazer a minha RA! Qro agradecer todas a Raquel, a Pati, a Nanda e Daniele pela a visita e pelos comentarios, obrigadaaaaaa!!!!

Minha alimentação

Café da manhã

> 2 fatias de pao integral c/ requeijao

> 1 banana

Colação

>nao comi pq ja tomei cafe tarde

Almoço

> 3 cs de arroz e peixe com legumes

Lanche da Tarde

>1 copo de suco de abacaxi com hortelã

Jantar/ Lanche da noite

> 3cs de pure de batata c/ carne moida ( o pure tava sem molho de tomate)

Ceia

> 1 corpus com maça picadinha

Ai, mais um dia e por hj é issoooo!!!

Bjos Má

Sábado a tarde regado a abacaxiiiii

Bem..... que dia hein?!!! Ah passei o dia meio tristinha, estou sozinha em ksa e a tarde me deu mtaa vontade de comer e sei que não era fome e sim a "compulsao e ansiedade" que andam juntas e teimam a me perseguir e sabe o que eu fiz comi quase 1 abacaxi inteiro durante a tarde, rsrsrsrs... ah melhor o abacaxi do que qualquer outra coisa né!!! E eu como contei to com o dedo do pé quebrado e nao posso ficar andando, to de molho mas eu cismei de descer p comprar cartao p cel p eu flar com o Ramon e eu nao ia andar tanto, a sorveteria onde eu ia comprar era em frente a minha casa e fui eu andando com a maior dificuldade, qdo chego em ksa p abrir o portao, kd a minha chaveeee???!! Tinha esquecido a chave dentro de casa já que tinha aberto o portao atraves do interfone..... fiqueiiiii doidaaa, como eu ia fazer p encontrar um chaveiro ja eram oito e meia da noite, meus pais tinha indo p a fazenda e o meu cel tb estava dentro de casa.... pois é as coisas só acontecem comigo, parece ate piada.... mas enfim por mto custo consegui localizar um chaveiro e eu tive que morrer em 50 reais.... ai ninguem merece, néee!!! E eu ainda acho que tudo isso foi em vao........................................ passado o aperto ja to em ksa e ta tudo bem.
Vamos o cardapio consumido........

Café da manhã

> 2 fatias de pão integral c/ rqueijao
> 1 copo de leite molico com café
> 1 maçã

Lanche

> 1 banana

Almoço

> 1 colher grande de arroz
> 1 porção de peixe cozido com legumes ( cenoura, pimentao, toamate e couve flor)

Lanche

> abacaxi ( foi literalmente i inteiro, meu deslize)

Jantar/ lanche da noite

> 2 fatias de pao integral com cenoura e frango desfiado

Ceia

> gelatina

Por hj é isso........ bjos Marcela

Aiaiaiaiaiaiaiaiaiii

Aiii, hj eu acho que vou postar aqui mais que 1 vez..... mas para mim esta sendo importante, é uma maneira de driblar a minha ansiedade e ter sucesso com a minha RA!!!!

Bem como ja fleii, hoje é aniversario do Ramon ( nenem, te amo tantao tá e é pra sempre e um dia a mais!! ) , e com essa historia de nao ter podido viajar por causa do meu pé deixou a minha ansiedade lá nas alturas. Ja tentei varias vezes fazer dieta mas nao iam p frente eu nao era leal comigo e agora resolvir ser totalmente leal e transparente COMIGO, por isso vou postar o que eu pensei e é uma forma de comprometimento e quero compartilhar com voces cada dia para lá no final ver a minha vitoria e tudo que superei!!! Meus pais vao para a fazenda agora a tarde e confesso que fiquei imaginando e me programando comer coisas nada saudaveis p o meu corpo e que achava saudavel p a minha alma, parece que é mais forte sabeee!!! Mas ao inves de comer essas coisinhas vim correndo p o pc desabafar e confesso que to bem melhor!! Hj de manha fiquei com o meu amor na net, mas nos desentendemos por causa da RA acredita, mas ta tudo bem!! Eu to mto triste por nao estar compartilhando com ele desse dia sabe, hj a noite ele va ir em um show com os amigos, bacana mas eu queria ta junto tb entende??! Sei que to tendo sentimentos egoistas..... mas ja to bem melhor e olha que nem chorei hj..... rsrsrsrs
Ah, vou postar toda a minha alimentação ingerida no fim do dia, taaa!!! bjoooss e valeu!!! Marcela

As coisas nem sempre sao da maneira que planejamos.....

Oieee, ontem eu tava em uma comunidade do orkut e desabafei por lá..... vou copiar e colar aqui pq eu acho importante eu relatar sobre as coisas q eu to sentindo, pq isso tudo influencia no meu processo de emagrecimento, ok??!! Vou postar no paragrafo abaixo!!

"Ai meninas, to mto tristeeee!!!! Bem, amanha é niver do meu namorado e moramos em cidades diferentes ele é de BH e eu de Cataguases sao uns 320 km, e tava tudo certinho p eu ir ficar com ele, mas tem 10 dias q eu quebrei o dedo do pé e na quarta eu voltei ao medico e ele nao me aconselhou a viajar de onibus pq se eu ficar com o pé p baixo ele vai inchar mto, aiii fiquei arrasadaaaaaaaaa, vcs nao tem noção desde quarta a noite q eu nao paro de chorar, por mim eu ia mesmo correndo risco de dor, mas minha mae ta falando ate na minha cabeça, aiiiiiiiiiiiiiiiiii.......o Ramon ficou triste mas ele entendeu, mas eu queria ta c ele entende e por fim, minha mae ta implicando sabe pq eu nao paro de chorar e ai vcs ja devem imaginar a minha ansiedadeee né. Ah, nem sei se eu poderia postar esse desabado ne topico, mas precisa flarrr!! bjos "


Esse foi o textinho q tinha escritooo!!! Valeuuuu!!!! bjo Marcela

Marcela

Bem, eu nunca fui magrinha e até os meus 18 anos eu me sentia bem com meu peso que era 55 para 1,56 e dessa forma depois os 18 fui oscilando ate que me vi com 68 e fiquei doida, então fui ao medico fiz dieta e cheguei aos meus tão sonhados 50 k. Mas vale ressaltar que o meu maior problema é a ansiedade, eu consigo absolver tudo p mim e de uma certa forma faz mal e em quem eu desconto?!! COMIDA! Então em 2005 meu vô faleceu e eu acompanhei todo o processo dele.... e a partir desse momento o meu peso só foi subindo e a auto estisma caindo......... aiiiiii me dá ate medo de flar, mas to com 90 k... aiiiiiiiiiii.....faleiiii, vocês acreditam que nesse monto q to escrevendo tem algumas lagrimas nos meus olhos. A minha maior dificuldade é a ansiedade e a compulsão, nem sei qual é a conseqüência da outra, a certeza que tenho é o estrago que essas duas “coisinhas” fazem na minha vida. Sabe aquela velha história, "você tem um rosto tão lindo, podia emagrecer", é o que mais escuto...assim e isso machuca, sei que não falam por mal e muitos querem meu bem e por isso que to aquiiiii... achei legal a idéia de dividir essa experiência com pessoas que passam pela a mesma situação e eu gosto muito de escrever e quem sabe escrevendo sobre todo esse processo, não me ajuda, né!!! Bjos Marcela

Ramon

Eu magro nunca fui mas no começo da adolescência ganhei um bom bocado de peso... de fofinho passei pra gordinho rsrsrs, depois do segundo grau comecei a trabalhar e estudar pra vestibular, trabalhava em uma loja da pizza hut e comia pizza (adoro) todo santo dia, nessa fase engordei demais chegando a ficar obeso, entrei para a faculdade masforam três anos trabalhando na pizzariae estudando, não sobrando tempo pra nada, esse sedentarismo contribuiu ainda mais com meu ganho de peso.Assim que sai da pizzaria voltei a ter uma vida ativa como tinha antes de entrar, muito exercicio, caminhadas, trilhas, esportes e alimentação mais saudável...consegui ficar com o corpo bem enxuto e satisfeitissimo comminha aparência... depois de um tempo minha vida ficou novamente entre trabalho e estudo, e de volta a máalimentação e sedentarismo... no começo deste ano fiz um internato rural numa cidade do interior daqui de Minas por cerca de 3 meses regado a muita bebida e a deliciosa comida mineira, resultado eu devo ter ganho uns 20 kilos neste período e o pior é que quando voltei continuei engordando. Ainda estudo e devo formar no fim do ano que vem, em agosto montei uma empresa juntocom dois amigos da faculdade e desde então estava totalmente sedentário.A cerca de um mês fui realizar exames médicos de rotina e me assustei em ver meu peso, 132 kilos, eu tenho 1,82 de altura, e faço 24 anos sábado. Foi diagnosticada hipertensão, não bastasse isso ainda estou com um pequeno problema no figado e me foi indicado a perda de peso para regularizar a saúde. Tenho tido muito apoio da minha familia, meus sóciose minha namorada e acredito que nesse 1 mês já devo ter perdido algum peso, amanhã eu me peso e posto. E agora é pau na máquina, vamos todos ter sucesso. Abraços Ramon

O começo

Inicio hoje mais uma tática de auxílio à mais uma tentativa de processo de emagrecimento: escrever em um blog. Eu e o Ramon descobrimos as blogueiras light e nos identificamos mto com várias historias. E ficamos mto motivados e resolvemos fazer parte dessa galera. A nossa inspiração foi o blog da Sara e atraves dele descobrimos outros blogs e vimos o desempenho dessas pessoas, só reforçou nossa garra e vontade de emagrecer. Vamos fazer postagens individuais, para que cada um possa flar do seu dia.
O primeiro passo já está dado, agora é só agir.......JUNTOS PODEMOS QUALQUER COISA!!!